众人走后，云清开始咀嚼宋无缺刚才所说的那些话。

“强悍的肉身！”

“没有足够的强悍的体魄一切终将是无根之水，无本之源。”

“只有在强大的体魄的基础上才能发挥功法的最大作用。”

“关键时候可以决定生死。”

“打铁还需自身硬！”

......

“说的不错，打铁还需自身硬！”云清用力的握了握拳头喃喃道。

云清原本就不是愚钝之人，再经过宋无缺的点拨。稍一思考，便想通了其中关窍。

自古以来，有人的地方就有江湖，况且这里是尚武成风的玄天大陆。有江湖的地方就有争斗和和厮杀。即使你安安分分不招惹别人，但却不能保证别人不来招惹你。因此作为一名玄者，定然会有和人交手的时候。

举个最简单的例子。两个实力相近的玄者对决，你打了对手十拳，因为对方身体强悍，因此没有受到丝毫损害；而你功力虽然与对手不相上下，但却体魄薄弱，对手仅仅击中了你一下，便让你没有了还手之力。只能闭目等死。

思索一阵之后，云清闪身进入太虚金鼎。

看着脚下烈烈的罡风，一部功法突然自脑海中闪现出来——天罡气。

“天罡气者，吸取天罡正气，使内外天罡合一、通灵修真。天罡有外天罡及内天罡之分，外天罡者，以外力打磨皮肉筋骨，借我罡风锻打，及至大成者，成就钢筋铁骨，受我鼎内底层罡风无印无痕；内天罡者，面朝向天罡，眼前分列入卦，自身内处中宫，面天罡之星相对而立，掐诀念咒存思，三密相应，仰望迎面取其正气，以我天罡正法，滋养五内，待五内成金，力抗天雷，难损肉身。……”

接下来则是一串长长的修炼口诀。

云清看罢，总结起来也就是，内练一口气，外练筋骨皮。

话虽简单，但若练到极致，绝非易事。

单就“受罡风锻打，无印无痕，力抗天雷，难损肉身。”足见这部天罡气功法的超绝之处，云清向往的同时也大感这功法真如雪中送炭。

将功法牢牢的记在心底，云清蹲下身来，伸出一根手指试探着朝平台之下的罡风靠近。

“啊。”刚一接触，一股钻心的疼痛便从指尖传来，云清飞速抽回手指，定睛一看，原本完好无损的修长手指上，此刻已多了密密麻麻的伤口，有的甚至深可见骨，鲜血正从伤口中慢慢渗出。

“好霸道的罡风！”云清暗道一声。

云清不死心，起身，从衣袍下摆撕下一条，扔进罡风中，甫一接触，便见那布条化作丝丝缕缕飘散而下，直至化作粉尘。

“嘶！”云清倒抽了一口冷气，暗自庆幸自己幸亏没有一时见猎心喜，飞身跳入这罡风之中，如若不然，就算不死，也要被这罡风凌迟成一个血人。

这还只是最顶层之风，依那功法所言，底层的罡风必然更为霸道，但将天罡之气练至大成，依然能够“无印无痕”，云清不觉又对这天罡气多了几分肯定。

云清前世特警出身，自诩身体素质远超常人，如今看来，对于修炼来说，自己引以为傲的身体还远远不够，至少，连这破坏力最弱的顶层的罡风都承受不住。

看来短时间是无法通过罡风煅体了，只得进一步强化肉身之后再来尝试。

打定主意，云清吹灭灯火，睡觉，明日早起，炼体！

第二日天刚蒙蒙亮，云清的身影便出现在小院之中。

毫不拖泥带水。前袍往腰间一系，脱下一双洁白的金丝靴，随手拿过一双普通士兵的兽皮鞋，拎过两个沙袋绑在腿间，跺了跺脚便绕着自己的跑了起来。

为了达到强健体魄的目的，云清自然不能动用玄功，就以自身肉体的力量奔跑着。

只是几圈下来，大病初愈久疏训练云清就感觉有些力不从心，嘴中呼哧呼哧的喘着粗气，双腿像灌了铅一样沉重，身上的汗水也已经浸湿了衣裤。

但云清心中却明白，自己要是就这样停下来，不会有丝毫效果。只有坚持下去才会有希望，才能达到预期的目的。吃得苦中苦，方为人上人！

咬着牙，抬起双脚，继续向前跑去。

五圈，十圈，十五圈....

就这样不知疲惫的一圈一圈的跑着，到了最后，完全是惯性的迈开双腿带着身体向前机械的移动。此时已经是脚步虚浮，步履踉跄。白袍上已经完全被汗水浸透，完全贴在身体上，衣服上的盐渍在