可乐，一边嚼着薯片，看着就像一个不正经的老头。

“不动如山，下盘就要像地基一样稳固，”龚清放下二郎腿，看着他说：“即使敌人用炮弹轰击你，你的腿也要像打桩一样插在大地上。”

“来，我来帮你，”龚清嘴角一勾，右手在面前的空气一滑，旁边武器架上的木棍就飞到宸铭身边。

“砰砰，”木棍重复的抬起又挥下，不断打在宸铭的腿上。

“哼，”宸铭闷哼一声，一直坚持马步姿势。

龚清看着宸铭的腿一直在抖，加大了力度。

终于在力度一次又一次的加大下，宸铭坚持不住，倒下了。

“呼呼……”宸铭看着天花板气喘吁吁，全身的衣服已经被汗水浸透。

“不错不错，”龚清抬起手，鼓鼓掌“坚持的挺久啊”

宸铭已经累的不想说话了，腿仿佛被灌了铅，疼痛的用不上力气。转头瞥了龚清一眼，又转回去。

“小子，努力吧，能让你世界安逸的日子不多了，”龚清离去时边走边说。

“是啊，安逸的日子不多了，”宸铭赞同他的话，突然一愣，转过头看向龚清离开的方向，扯着嗓子大喊道：“老头，你倒是先把我扶起来啊！”

“这老头下手真狠啊，”宸铭靠在床头掀起裤腿，看着整个腿都成了紫黑色，打的还挺均匀。

要不是路过的保洁大妈听到了他的哀嚎，好心把他送回来，他得在那躺一天。

旋即宸铭放松身体在气旋里抽出灵气，沿着经脉进入双腿，一缕缕的灵气不断进入细胞，开始了漫长的修复工作。